9เมนูผลไม้บำรุงผิวพรรณ ทานประจำเพื่อหน้าสวยเปล่งปลั่งและสุขภาพดี

ลงประกาศเมื่อ 15 ม.ค. 2562 อัพเดทล่าสุด 19 ก.พ. 2562 11:12:50 น. เข้าชม 17 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

9เมนูผลไม้บำรุงผิวพรรณ ทานประจำเพื่อหน้าสวยเปล่งปลั่งและสุขภาพดี 

#วิตามินซี มีดีกับผิวพรรณมากมายขนาดนี้ ดังนั้น สุขภาพความสวยงาม ใครที่อยากบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง สดใส ก็ต้องทานผลไม้ให้มาก ๆ เลยนะคะ เพราะผลไม้เป็นแหล่งของวิตามินซีชั้นเลิศ ที่หาทานได้ง่าย ๆ จากธรรมชาติ โดยไม่จำเป็นต้องพี่งสารเคมีแต่อย่างใด ว่าแต่จะมีผลไม้ชนิดไหนบ้างที่มีวิตามินซีสูง วันนี้มานำเสนอ 9 เมนูดังนี้เลยค่ะ 

1. #ส้ม 
เป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน และส้มยังอุดมไปด้วย วิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวมีความยืดหยุ่น อีกทั้งยังเป็นผลไม้ฉ่ำน้ำและมีไฟเบอร์สูงมากๆ เลยค่ะ ทานแล้วจะช่วยให้ผิวพรรณดูมีน้ำมีนวล เปล่งปลั่ง ชุ่มชื้นขึ้น และดูอ่อนเยาว์สดใสอยู่เสมอ 

2. #สตรอว์เบอร์รี 
สตรอว์เบอร์รีนั้นเป็นผลไม้อีกชนิดที่มีวิตามินซีสูงมาก ๆ และ วิตามินซีที่มีอยู่เยอะในสตรอว์เบอร์รีมีส่วนช่วยลดริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และความแห้งกร้านของผิวพรรณที่เกิดจากความเสื่อมตามอายุได้ด้วยนะคะ แถมยังมีวิตามินเอ ฟอสฟอรัส แคลเซียม ที่ช่วยบำรุงเซลล์เม็ดเลือดแดง หากทานสตรอว์เบอร์รีสดเป็นประจำ ผิวพรรณของสาว ๆ ก็จะดูเปล่งปลั่ง และช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ 

3. #ทับทิม 
ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวานอย่างทับทิมนั้น อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด ทั้งวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี ทั้งยังมีแมกนีเซียม แคลเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสารอาหารเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างผิวสวยและขาวกระจ่างใส พร้อมช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวที่สึกหรอได้เป็นอย่างดี 

4. #แอปเปิ้ล 
แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่คู่ควรกับสาว ๆ เป็นอย่างมาก เหมาะสำหรับสาวๆ ที่อยากมีผิวพรรณที่ดี สุขภาพความสวยงาม เพราะแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยเพคติน วิตามินซี และยังมีอิลาสติน คอลลาเจน ทำให้ผิวเต่งตึง ขาวใส เปล่งปลั่ง ทานแล้วก็ไม่อ้วนด้วยนะ เพราะแอปเปิลมีไฟเบอร์สูงช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็ว ใครกำลังมองหาผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงและช่วยลดน้ำหนักด้วยก็ต้องทานแอปเปิ้ลเลยค่ะ 

5. #เสาวรส 
นอกจากความอร่อยและความสดชื่นที่จะได้จากการทานเสาวรสแล้ว ทีเด็ดของเสาวรสอยู่ตรงที่มีวิตามินเอช่วยบำรุงสายตา และมีวิตามินซีสูงซึ่งจะช่วยสมานผิว ลดการเกิดสิว ปกป้องไม่ให้ร่างกายสะสมสารพิษเอาไว้ จึงช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง ดูมีสุขภาพดีขึ้น แถมยังมีไฟเบอร์สูงช่วยไม่ให้ท้องผูก และยังให้แคลอรีต่ำ เหมาะเป็นผลไม้ที่ทานในช่วงลดน้ำหนักสุด ๆ เลยค่ะ 

6. #มะเขือเทศ 
หากพูดถึงอาหารบำรุงผิวพรรณ จะคิดถึงมะเขือเทศทันที เพราะทราบกันดีอยู่แล้วว่า มะเขือเทศมีวิตามินซีและไลโคปีนสูงมาก จึงช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญคือ หากรับประทานมะเขือเทศสดบ่อย ๆ ยังช่วยปกป้องผิวจากการถูกแสงแดดทำร้ายด้วย 

7. #ลูกพีช 
ลูกพีชรสชาติหวานหอม เต็มไปด้วยวิตามินเอและวิตามินซีที่ช่วยกักเก็บน้ำหล่อเลี้ยงผิว ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น ทั้งยังมีกรดเอเอ็ชเอ (AHA) ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวให้ผิวดูขาวกระจ่างใสด้วยนะคะ หรือถ้าสาว ๆ อยากนำลูกพีชมาขัดผิว ก็แค่นำเนื้อลูกพีชมาบด 3 ลูก ผสมกับน้ำผึ้งและข้าวโอ๊ตอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ ใช้ขัดนวดหน้าเบา ๆ พอกทิ้งไว้ ประมาณ 5 –10 นาที แล้วค่อยล้างออก รับรองว่าหน้าคุณจะเปล่งปลั่งสดใสขึ้นแน่นอน 

8. #อะโวคาโด 
นอกจากจะมีวิตามินเอ บี1 บี2 ซี และวิตามินอีที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณแล้ว อะโวคาโดยังมีกรดไขมันชนิดดีที่ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้นด้วย คนที่มีผิวแห้งกร้าน สามารถนำไขมันของอะโวคาโดมาบำรุงผิวพรรณให้กลับมานุ่มได้เลย โดยนำอะโวคาโดครึ่งลูก ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และโยเกิร์ตครึ่งถ้วย คนให้เข้ากันแล้วนำมาพอกผิวหน้า ทำบ่อย ๆ แล้วผิวพรรณจะกลับมาเนียนนุ่มชุ่มชื้น 

9. #ฝรั่ง 
ฝรั่งเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีวิตามินซีอันดับต้น ๆ ซึ่งฝรั่งมีสรรพคุณช่วยขับสารพิษในร่างกาย ทำให้ผิวพรรณแลดูผุดผาดสดใสขึ้นเมื่อกินฝรั่งเป็นประจำ หรือถ้าอยากพอกหน้าด้วยฝรั่ง ก็แค่นำเนื้อฝรั่งมาบดให้ละเอียดแล้วพอกทิ้งไว้บนใบหน้า หรือบริเวณที่มีผิวกร้าน ก็จะช่วยให้ผิวนุ่มขึ้นได้ดีเลยทีเดียวค่ะ 

ความปราถนาดีจาก BeautiFix หน้าใสไม่แก่ เรียบเนียนนุ่มนวล ผิวอ่อนเยาว์ ชะลอการเกิดริ้วรอยคลิ๊ก ➡️ https://bit.ly/2CydT2T 

========================== 

ติดตามข่าวสารสุขภาพความสวยงามได้ที่ช่องทางต่างๆ 

Line@ : https://line.me/R/ti/p/%40mdj2012a 

Facebook : https://www.facebook.com/betterlifeshopOnline/ 


สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา,สินค้าสุขภาพและความงามมาแรง,shoppunn,Coachpattarapan,สุขภาพความสวยงาม,betterlifeshopOnline,TheOriginalsol,Health,สุขภาพ,Healthyfood,อาหารสุขภาพ,ฺBeauty,สวยงาม,Herb,สมุนไพร,HealthCaremethods,Healthcare,วิธีดูแลสุขภาพ,NaturalHerbs,สมุนไพรธรรมชาติ,Knowledge,สาระน่ารู้

ประกาศอัพเดท

ชุดกล้อง 2ล้าน,ir20เมตร 4จุด 4900บาท (RG6 100M+ hdd.1TB) ประกัน2ปี

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - กล้อง อุปกรณ์ถ่ายภาพ ? กล้องวงจรปิด 18 ม.ค. 2560

ราคา 4,900 บาท

เข้าชม 213 ครั้ง

หมูแผ่นยิ้มยิ้ม นครปฐม ห่อใหญ่ 20บาท

(โพสต์ประกาศฟรี นครปฐม) - อาหาร ? ขนม เครื่องดื่ม 7 ก.ค. 2560

ราคา 20 บาท

เข้าชม 186 ครั้ง

ธุรกิจซัคเซสมอร์ ธุรกิจเครือข่าย ออนไลน์ ที่ดีที่สุด มาแรง โทร. 088-597-5394

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งาน ? ขายตรง MLM 11 ธ.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 24 ครั้ง

รับซ่อมตู้น้ำหยอดเหรียญชลบุรี และเครื่องกรองน้ำทุกชนิด ปรับปรุงและทำสี ด้วยทีมงานที่มีประสบการณ์โดยตรง

(โพสต์ประกาศฟรี ชลบุรี) - อุตสาหกรรม เครื่องจักร ? อื่นๆ 12 ธ.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 25 ครั้ง

สุทธิชัยคาร์ไบด์การช่าง จำหน่าย หินเพชรลับคมใบเลื่อยคาร์ไบด์และ ใบคัตเตอร์คาร์ไบด์และใบมีดคาร์ไบด์ และบริการลับคมมีดคาร์ไบด์, ลับคมดอกเร้าเตอร์, ลับคมใบคัตเตอร์ บริการ ลับคมมีดคาร์ไบด์, ลับคมดอกเร้าเตอร์, ลับคมใบคัตเตอร์, ลับคม ซ่อมและรับสั่งทำใบเลื่อยค

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักร ? อื่นๆ 14 ธ.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 17 ครั้ง

ให้เช่าแอร์เต็นโต๊ะเก้าอี้พัดลมแอร์เคลื่อนที่ไม้พื้นพรมบูธแสดงสินค้าโทร 0628123629

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักร ? อื่นๆ 15 ธ.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 25 ครั้ง

www.คอกกั้นเด็ก.com จำหน่าย คอกกั้นเด็ก pvc หัดยืน หัดเดิน สำหรับเด็กเล็ก จัดส่งฟรีทั่วประเทศ โทร.0882526672

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แม่และเด็ก ? ผลิตภัณฑ์เด็ก 27 ธ.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 15 ครั้ง

www.cscopypro.com บริการให้เช่าเครื่องถ่ายเอกสาร หลากหลายรุ่น หลากหลายยี่ห้อ ค่าเช่าถูกมาก Tel 02-9468559

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุปกรณ์สำนักงาน ? เครื่องถ่ายเอกสาร 19 ธ.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 20 ครั้ง

รับจำนำรถจักรยานยนต์ นนทบุรี รับซื้อรถจักรยานยนต์ นนทบุรี และรถยนต์ด้วยเงินสด ให้ราคาสูง

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - รถ ยานพาหนะ ? อื่นๆ 20 ธ.ค. 2561

ราคา 0 บาท

เข้าชม 20 ครั้ง

Puff & Pie Snack Box เราคือมืออาชีพเรื่องอาหารว่าง มอบให้เราดูแลแทนคุณ ชุดอาหารว่าง เบเกอรี่ สดใหม่ทุกวัน จากครัวการบินไทย

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อาหาร ? ขนม เครื่องดื่ม 25 ธ.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 12 ครั้ง

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : annyy
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : สินค้าใหม่
  • วันที่ลงประกาศ : 15 ม.ค. 2562
  • อัพเดทล่าสุด : 19 ก.พ. 2562 11:12:50 น.
  • ที่อยู่ : ศูนย์รวมสินค้าสุขภาพดี Shoppunn
  • จังหวัด : โพสต์ประกาศฟรี สมุทรปราการ
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0934233336
  • Email : shoppunn@gmail.com